Mejores Gimnasios

Los gimnasios son sin duda los reyes a la hora de hacer ejercicio, el primer pensamiento que se asocia a “quiero hacer ejercicio” es “tengo que apuntarme al gimnasio”. Si este es tu caso, quédate con nosotros porque vamos a darte unos prácticos consejos para que puedas elegir el mejor gimnasio. 

La parte más importante de un buen gimnasio no son las máquinas de las que dispone ni si sus infraestructuras son las más modernas, es la calidad de su personal. Asegúrate de que el personal del gimnasio tiene la formación adecuada. Muchas veces el personal del gimnasio es el encargado de mostrar las instalaciones a posibles futuros clientes, aprovecha la visita y observa cómo se comportan los entrenadores, si ponen  o no atención a cómo se hacen los ejercicios, si corrigen los fallos... Un personal atento es sinónimo de calidad. 

Además debes asegurarte de que: 

  • La higiene sea óptima. 
  • Esté bien comunicado con tu casa o lugar de trabajo. 
  • Tenga una atmósfera en la que te sientas cómodo. 

Preguntas Frecuentes

¿Es recomendable ir a un gimnasio low cost?

En principio no. Estos tipos de gimnasios han proliferado en los últimos años, ya que sus competitivos precios atraen a muchos clientes. Sin embargo, no es la mejor opción ,especialmente si eres principiante, ya que no cuentan con la atención personalizada de la que disponen la mayoría de gimnasios.

¿Qué equipamiento debe tener un gimnasio?

El equipamiento de los gimnasios es similar, todos tienen elementos comunes como: discos, barras y mancuernas. Piensa que cuanta más variedad en pesos y tamaños tengan mejor. Además, deben de tener como mínimo bancos, predicador, máquina de jalones y máquina para cuádriceps y femoral. 

Sería estupendo que además cuenten con barra de dominadas, poleas, jaula y equipo cardiovascular y aeróbico.

¿Hay más oferta además de los ejercicios en máquina?

Sí. Los gimnasios suelen ofrecer multitud de clases es sus instalaciones como zumba, pilates, o crossfit. Por eso, antes de elegir gimnasio, asegúrate de que ofrecen lo que están buscando.

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